• Homepage
  • Blog
  • Kompenzační protažení u počítačového dne

Kompenzační protažení u počítačového dne

1. Ve stoje spojte ruce a propněte dopředu.

2. S nádechem propnuté ruce zvedněte nad hlavu a prohněte se v zádech. (Zpevněte břicho)

3. S výdechem zpět do základní pozice.

Zpět

Chceš konečně přestat tápat a dát své zdraví do pořádku?

Jsem tu pro tebe a společně najdeme řešení!

Zeptej se Lukáše

Moji partneři